Author Archives: Lutfia Mutmainah

Jenis Sayur-sayuran Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Sayuran termasuk kedalam jenis makanan yang mempunyai kandungan serat tinggi, rendah lemak, kaya akan mineral dan vitamin. Maka dengan begitu sayuran adalah makanan terbaik untuk menurunkan berat badan secara sehat dan alami. Menurunkan berat badan dengan menggunakan sayur-sayuran sangatlah baik, karena termasuk bahan alami. Untuk menurunkan berat badan secara alami dan sehat seperti mengkonsumsi sayur-sayuran memang waktunya terbilang cukup lama dibandingkan menggunakan alat atau obat-obat diet yang banyak dilakukan orang-orang. Efek samping menurunkan berat badan menggunakan obat-obatan tidaklah baik untuk kesehatan, selain itu hasilnyapun tidak dapat maksimal.

Menurunkan berat badan dengan sayur-sayuran selain memberi hasil yang bagus, juga memberikan hasil yang permanen, maksudnya adalah tidak akan mudah kembali gemuk kembali. Berbeda dengan obat-obatan yang cenderung akan kembali gemuk lagi, hingga melebihi berat badan sebelumnya, jika tidak secara rutin mengkonsumsi obat penurun berat badan tersebut. Selain itu juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang akan bersarang didalam tubuh. Berikut ini adalah jenis sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda coba di rumah.

Jenis sayur-sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan yang perlu Anda ketahui, antara lain:

1. Wortel

Wortel banyak mengandung beta karoten yang sangat tinggi. Hal ini akan membantu meningkatkan metabolisme didalam tubuh dan membantu membakaran lemak secara cepat. Selain itu, wortel juga banyak mengadung serat, setengah diantaranya merupaka serat larut kalsium pektat yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan nafsu makan.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan atau yang sering dikenal juga sebagai satu-satunya makanan yang mempunyai fungsi sebagai pembakar lemak dalam tubuh yang paling efektif. Hal tersebut dikarenakan oleh kandungan serat yang sangat tinggi dan namun mempunyai kalori yang rendah. Selain itu, zat tepung yang terkandung dalam kacang-kacangan yang dicerna dalam tubuh dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
3. Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran yang sangat banyak mengandung indole-3-carbinol (I3C) yang sangat bermanfaat untuk membantu membakar lemak dalam tubuh dan membantu mencegah timbulnya lemak dalam tubuh. Selain itu brokoli juga mengandung lemak yang sangat tinggi yang mampu meberikan rasa kenyang Anda lebih lama. Maka dari itulah brokoli menjadi sayuran yang terbaik untuk membatu menurunkan berat badan secara cepat, sehat dan efektif.

4. Bayam

Bayam juga masuk dalam kategori sayur-sayuran terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Kandungan zat besi, seng dan magnesium dalam bayam sangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh dan membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga dengan begitu sangat baik dalam membantu membakar lemak dalam tubuh Anda. Disamping itu, jumlah kaori yang terdapat pada banyam sangat rendah, namun kaya akan kandungan serat, maka dengan begitu akan mampu mengontrol rasa lapar yang berlebihan.

Demikianlah beberapa jenis sayur-sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan Anda, selain sayur-sayuran, minum herbal fiforlif dari agen jual fiforlif semarang juga baik sebagai cara menurunkan berat badan yang alami.…

Read more

Inilah Cara Ampuh Mengurangi Bounce Rate Website Toko Online

Bagi pemula yang baru saja masuk ke dunia bisnis online, mungkin masih asing dengan kata bounce rate. Bounce rate merupakan perssentase pengunjung website yang meninggalkan situs pada saat pertama kali menelusuri. Meninggalkan disini, bisa dengan menutup jendela tampilan, memilih tombol back, mengetik alamat website dan lainnya. jika persentase bounce rata terlalu tinggi, akan membuat pengunjung website semakin sedikit. Oleh karena itu harus segera diatasi. Inilah cara mengurangi bounce rate website toko online yang paling ampuh.

Isi Dengan Konten Yang Menarik Dan Relevan

Untuk menarik pengunjung ke website anda, selalu isi website toko online dengan konten yang menarik dan relevan. Pengunjung melihat toko online anda, karena kata kunci yang dicari mengarahkan ke website anda. tapi ketika dibuka isi konten tidak sesuai dengan yang diinginkan, pengunjung pasti akan langsung keluar. Untuk toko online, anda harus menulis copy writing, detail produk, foto yang menarik dan lainnya. sehingga calon pembeli lebih tertarik untuk langsung membeli produk di toko online.

Navigasi Website Yang Sederhana

Cara mengurangi bounce rate selanjutnya adalah dengan membuat navigasi website yang sederhana. Buatlah navigasi yang memudahkan para pengunjung dan ramah di mobile. Misalnya buatlah kategori yang terstruktur, sehingga pembeli mudah mencari barang yang dia inginkan. Seperti barang baru, barang yang disale, produk pria, produk wanita dan lainnya. adanya kotak pencarian juga akan memudahkan para calon pembeli. Oleh karena itu buatlah navigasi sebaik dan semudah mungkin. Yang sederhana malah lebih bagus dibandingkan membuat website yang terlalu ribet.

Tak Perlu Memberi Banyak Iklan Pop-up

Semua iklan pop up itu sangat mengganggu. Iklan memang akan memberikan pendapatan buat anda. tapi jika terlalu banyak akan sangat mengganggu pengunjung. Ketika membuka website dengan banyak iklan pop-up, pasti banyak orang yang memilih untuk langsung close. Jadi hapus saja semua iklan pop-up di website toko online. Itulah beberapa cara mengurangi bounce rate, supaya bisa meningkatkan pengunjung website toko online.

Ingin agar usaha tukang taman jakarta kamu berkembang pesat lewat internet? Pelajari tekniknya dari tempat kursus internet marketing yang berpengalaman.…

Read more

Ciri-Ciri Kanker Payudara Stadium 1

payudara-priaKanker Payudara Stadium 1 merupakan kanker payudara yang berada pada stadium awal. Sangat penting untuk mengenali ciri-ciri kanker payudara stadium 1 agar bisa dilakukan langkah pengobatan yang tepat sebelum semuanya terlambat.

Kanker payudara stadium 1 biasanya muncul dalam bentuk benjolan kanker pada payudara berukuran 2 cm atau lebih kecil. Benjolan ini masih belum menyebar ke kelenjar getah bening di bagian ketiak.

Ciri-ciri Kanker Payudara Stadium 1 yang Perlu Diwaspadai

1.Munculnya benjolan di payudara

Diantara ciri-ciri kanker payudara stadium 1 yang perlu diwaspadai adalah adanya benjolan di dalam payudara. Benjolan ini memang tidak terasa sakit dan dapat teraba saat Anda melakukan pemeriksaan pribadi di rumah. Perlu diingat bahwa tidak semua benjolan berarti kanker.

2.Warna kulit payudara berubah

Diantara ciri-ciri berikutnya dari kanker payudara stadium 1 yang perlu diwaspadai adalah warna kulit payudara yang berubah. Pada tahap ini biasanya kulit payudara akan berubah kemerah-merahanan, seperti terjadi iritasi, tekstur kulit terasa seperti kulit jeruk, permukaan kulit area payudara yang terkena kanker tampak berlekuk-lekuk.

3.Puting terasa sakit

Diantara ciri-ciri berikutnya dari kanker payudara stadium 1 yang perlu diwaspadai adalah munculnya perubahan pada bagian puting disertai rasa nyeri. Selain itu, penyakit ini juga ditandai dengan keluar cairan tidak normal dari puting atau puting melesak.

4.Muncul benjolan pada ketiak

Meski disebut kanker payudara, bukan berarti benjolan yang terjadi di bawah ketiak yang Anda temui tidak ada hubungannya dengan kanker ini. Sebab, jaringan payudara meluas hingga di bawah ketiak. Itulah kenapa penyakit kanker dapat menyebar melalui kelenjar getah bening di bawah ketiak.

Agar Anda mudah mengenali ciri-ciri kanker payudara stadium 1 di atas, sebaiknya Anda rutin melakukan pemeriksaan setiap bulan. Rajin melakukan pemeriksaan diri dapat membantu Anda mengenali tekstur jaringan payudara Anda. Sehingga jika Anda merasakan ada sesuatu yang tidak biasa pada payudara (bukan perubahan tekstur payudara pada saat pra menstruasi), Anda akan lebih menyadarinya, dan bisa melakukan langkah selanjutnya yang perlu dilakukan. Kanker bisa terjadi karena pola makan yang tidak sehat, hilangkan racun dari dalam tubuh dengan rajin minum fiforlif. Semoga bermanfaat.…

Read more

Tips Mendapatkan Service Kulkas Murah

service-kulkas-jakarta-baratAda banyak tawaran yang pelanggan dapatkan dari para tukang service, tapi para pelanggan pasti mencari service kulkas murah untuk perbaikan kulkas di rumah yang sedang rusak. Ada beberapa hal yang bisa pelanggan lakukan agar mendapat harga service yang murah, Berikut ini yang perlu pelanggan lakukan:

Melakukan Survei Terlebih Dahulu

Hal pertama yang perlu pelanggan lakukan adalah survei. Pelanggan perlu mengetahui beberapa pilihan jasa tukang service kulkas yang ada di sekitar pelanggan. Dengan melakukan survei, pelanggan bisa membandingkan harga yang ditawarkan oleh tukang service. Selain itu, pelanggan juga bisa mengetahui kualitas service yang diberikan dari ulasan pelanggan yang lain. Ditambah lagi, hasil survei bisa membuat pelanggan juga bisa mengetahui apakah tukang tersebut benar-benar terpercaya atau hanya penawarannya yang terlihat bagus. Dengan melakukan survei, pelanggan mendapatkan tukang service yang tidak hanya asal murah, tapi juga memberikan service yang memuaskan.

Memberitahu Kerusakan pada Tukang Service

Setelah melakukan survei dan memutuskan mana tukang service yang terpercaya, pelanggan sebaiknya menghubungi tukang service tersebut. Pelanggan bisa memberitahukan keluhan kepada tukang service sehingga bisa memperkirakan sejak awal biaya yang diperlukan untuk service. Selain itu, pelanggan bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan tukang service mengenai perlu tidaknya mengganti spare part. Apabila pelanggan merasa tidak perlu melakukan penggantian spare part, biaya service bisa ditekan.

Negosiasi Harga sebelum Tukang Service Datang

Selain itu, sebelum tukang service datang, pelanggan juga bisa bertanya biaya service sekaligus melakukan negosiasi biaya service. Selain itu, pelanggan yang memesan tukang service panggilan bisa memberitahu kalau jarak rumah tidak terlalu jauh. Tukang service biasanya mau untuk sedikit menurunkan biaya service. Dengan melakukan ini, pelanggan akan mendapatkan harga yang lebih murah.

Ada beberapa cara untuk mendapatkan biaya service yang murah. Pelanggan bisa melakukan survei mengenai harga dan kualitas tukang service sedot wc jakarta selatan, memberitahukan kerusakan kulkas dan negosiasi harga. Dengan melakukan hal ini, pelanggan bisa dipastikan akan mendapatkan biaya service kulkas jakarta barat murah dan tidak membebani pelanggan.…

Read more

5 Kesalahan Fatal Yang di Lakukan Calon Pengantin Saat Menjalankan Program Diet

5 Kesalahan Fatal Yang di Lakukan Calon Pengantin Saat Menjalankan Program Diet. Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing? Kamu, kamu dan kamu.. pasti ingin kan. Terlebih bila anda akan menghadapi suatu momentyang sangat bersejarah dalam hidup anda, misalkan pernikahan. Pastinya dengan perniakahan ini anda akan memberikan penampilanyang luar biasa minimal dengan tubuh yang proposional pastinya. Untuk itu bila anda yang memiliki berat badan berlebih pastinya akan melakukan beragam cara supaya berat badan bisa turun ke posisi idealnya sehingga saat di foto akan terlihat tirus pipinya ( klik smart detox ). Dikarenakan ingin memiliki tubuh yang ideal akan menghalalkan beragam cara yang sebenarnya itu menyiksa dirinya sendiri, bukan rasa bahagia yang di dapatkan.

5 Kesalahan Fatal Yang di Lakukan Calon Pengantin Saat Menjalankan Program Diet

Di bawah ini ada beragam kesalahan yang sering di lakukan yang ingin memiliki tubuh langsing tetapi menyakitnya anda sendiri. Apa saja itu kesalahannya? Simak di bawah ini yah?

  1. Membiarkan rasa lapar
    Kebanyakan orang yang ingin langsing akan membiarkan perutnya merasa lapar berat. Padahal bila ini terjadi akan berbahaya bagai anda sendiri perut pun bisa kembung dan bahkan bisa melilit rasanya.
  2. Membuang makanan tertentu
    Saat sedang menjalankan diet kebanyakan orang akan menyingkirkan beberapa makanan, seperti jenis makanan yang mengandung protein, karbohidrat, serat sampai vitami alami. Bila ini terjadi juga tidak baik karena tubuh pun sangat membutuhkan hal ini.
  3. Diet ekstrim
    Di karenakan ingin sekali memiliki tubuh yang langsing dengan cepat dan waktu yang singkat sebagian orang akan melakukan diet secara ekstrim. Hal ini sebenarnya sangat – sangat berbahay bagi kesehatan anda sendiri.
  4. Tidak memikirkan jangka panjang
    Cara apapun pastinya akan di lakukan supaya memiliki berat badan yang ideal serta langsing saat menjelang acara pernikahan. Tetapi banyak yang tidak menyadari akan apa yang terjadi pada esok hari bila melakukan cara diet yang ekstrim. Padahal ini tidak baik pastinya yang sangat mempengaruhi akan penurunan imunitas tubuh.
  5. Memilih gym yang berat
    Saat melakukan gym akan akan memilih olahraga yang berat – berat yang akan mengeluarkan keringat banyak. karena anda beranggapan bila mengeluarkan keringat banyak akan langsing.

Nah itu dia artikel yang bisa kami infokan semoga bisa di ambil manfaatnya yah.…

Read more

Harga Hp Samsung Galaxy Express Prime Terbaru di Indonesia dan Spesifikasinya

Hp android 4G Murah | Sudah ada ratusan tipe smartphone android yang sudah diluncurkan oleh vendor smartphone Samsung dan salah satunya yang terbaru yaitu tipe “Samsung Galaxy Express Prime”. Pada smartphone android ini menggunakan teknologi layar super amoled yang sudah dikombinasikan dengan menggunakan Corning Gorilla Glass 4. Jadi secara kualitas layarnya senantiasa jauh lebih bagus ketimbang smartphone android entry level yang sekelasnya. Smartphone android ini memang sudah dipasarkan di segmen entry level karena harga jualnnya dipasang harga kurang dari 2 jutaan rupiah.

Vendor terkemuka Samsung sudah menyematkan spesifikasi menggunakan processsor Quad Core dan ram yang besar sehingga dari segi performa Samsung Galaxy Express Prime akan berjalan sangat cepat dan lebih responsi saat anda gunakan untuk mengeksekusi aplikasi atau game. Dengan adanya performa yang begitu memukau dan memiliki harga jual yang tergolong murah maka smartphone android ini dapat menjadi pilihan yang tepat untuk anda yang sedang mencari smartphone android murah meriah dengan performa yang terbaik.

harga-hp-samsung-galaxy-express-prime

Smartphone android ini mempunyai layar sebesar 5 inci dengan resolusi layar HD sebesar 720 x 1280 pixels. Resolusi layarnya tergolong cukup tinggi, meskipun dari segi harga smartphone android Samsung Galaxy Express Prime dijual dengan harga yang cukup terjangkau. Apalagi dari segi layarnya sudah disupport teknologi super amoled display sehingga untuk kejernihan dan ketajaman warnanya senantiasa terlihat memukau. Nah yang sangat menarik disini, nampaknya layar tersebut sudah terlindungi oleh lapisan kaca Corning Gorilla Glass 4 yang dapat menjaganya supaya bisa tetap kuat dan terhindar dari berbagai macam goresan. Selain daripada itu, dari sektor layarnya terlihat sangat detail karena kepadatannya sebesar 294 ppi.

Kemudian untuk kemampuan layar Samsung Galaxy Express Prime dalam memunculkan setiap konten dengan resolusi tinggi patut kita acungi jempol. Padahal dari sektor harga smartphone android Samsung Galaxy express Prime dijual dengan harga dibawah 2 jutaan ruiah. Kemudian untuk sektor desainnya, vendor smartphone Samsung sudah merancangnya dengan menggunakan bodi terbuat dari plastik yang mempunyai ukuran panjang sebesar 142.2 mm, lebar 71.1 mm dan ketebalan sebesar 7.9 mm. Sedangkan dari segi berat secara keseluruhan smartphone android ini sudah mencapai sebesar 138.9 gram. Dengan berbekal bodi tipis dan ringan maka smartphone android ini dapat menjadi media komunikasi yang bisa kita andalkan untuk dibawa kemanapun ketika anda berpergian.

Harga smartphone android Samsung Galaxy Express Prime yang tergolong murah tidak membuat penyematan teknologi berupa NFC atau sensor sidik jari. Akan tetapi dari segi dapur pacunya terbilang powerfull karena sudah dipasangi chipset Exynoss 3475 yang dapat berlari dengan kecepatan 4 inti processor sebesar 1.3 Ghz. Kemudian terdapat juga pengolahan grafis Mali T720 dan ram sebesar 1.5GB. Spesifikasinya tergolong cukup memuaskan dan sudah sesuai dengan murahnya harga smartphone android Samsung galaxy Express Prime. Kemudian pada sektor memorinya, vendor smartphone Samsun sudah memasanginya dengan menggunakan memori internal berukuran 8GB yang dapat ditingkatkan sampai berkapasitas 128GB. Baca juga informasi mengenai harga hp xiaomi di sini.

Demikianlah info gadget Samsung terbaru yaitu harga hp samsung galaxy express prime dan spesifikasi terbarunya. Semoga info ini dapat memberi manfaat kepada anda yang sedang membutuhkan informasi sebelum membelinya.…

Read more

Harga Jafra Royal Jelly Lift Concentrate, Apakah Benar Semahal itu?

Hai, kembali lagi berjumpa dengan saya…
… admin kece super tampan dari website ini.

Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Harga Royal Jelly Jafra atau yang biasa disebut jafra royal jelly. Tapi pada kali ini saya hanya akan fokus membahas tentang harga royal jelly jafra saja, yap karena bagi sebagian orang harga terkadang masih menjadi persoalan yang “mendilemakan”.

Nah makannya, dari pada terus kebingungan karena ngeliat harga jafra royal jelly yang “lumayan mahal” mending kita ulas sekalian deh apakah harga segitu beneran mahal, atau kita aja yang ngira itu mahal. Hehe..

Oke tanpa berpanjang kata lagi, berikut ulasannya:

Produk-produk lain dari jafra indonesia

Produk-produk lain dari jafra indonesia

Bagi sebagian besar wanita, kesehatan kulit dan wajah sama pentingnya dengan kesehatan tubuh. Sebagian besar wanita tidak hanya ingin tubuh yang sehat, tetapi juga kulit yang cantik dan wajah yang bersinar. Untuk hal tersebut, ada sebuah produk andalan yang bisa Anda gunakan untuk merawat kulit agar menjadi lebih bersinar dan kencang. Produk tersebut adalah Royal Jelly Lift Concentrate. Harga Royal Jelly Lift Concentrate pun tidak mahal. Mari lihat review produknya berikut ini.

Oh ya, ngomong-ngomong kamu juga harus baca jafra mud mask deh. Ini link yang jual jafra mud mask nya.

Seperti yang telah disebutkan di atas, Harga Royal Jelly Lift Concentrate memang tidak terlalu mahal. Akan tetapi, khasiatnya sangat nyata untuk menjaga kesehatan kulit. Royal Jelly memang sudah dipercaya sejak dahulu sebagai salah satu bahan yang sangat bermanfaat, baik untuk kesehatan, maupun untuk kecantikan. Pada produk yang satu ini, Royal Jelly diolah menjadi gel konsentrat unik yang di dalamnya terdapat campuran bahan-bahan bermanfaat lainnya.

Produk ini telah dipakai oleh banyak wanita di berbagai penjuru Indonesia. Banyak orang yang merasa sangat puas dengan hasil dari produk serum kecantikan Royal Jelly Lift Concentrate.

Manfaat Royal Jelly Lift Concentrate di antaranya adalah untuk menyamarkan noda hitam pada wajah, mengencangkan kulit, dan mengecilkan pori-pori kulit. Produk ini cocok untuk perawatan sehari-hari. Harga Royal Jelly Lift Concentrate sebanding dengan manfaat yang akan Anda dapatkan.…

Read more